2016年 02月 10日
健康に良いもの 二つ |
嬉しい!!!!
無農薬の柑橘類が三種類も。
有難うございます。
早速、八朔剥いていただきまーす。
ジューシーで新鮮です。
お二方のご好意でお嫁に来たお蜜柑さんたちです。
無農薬は貴重品です。
三種類です。
健康に良い。
Let me thank you again.
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
二つ目の健康に良いものはノルディックポールです。
アマゾンから昨日注文の今日配達です。
ノルディックウオーキングに兼ねてから関心がありました。
ちょっと研究して見ようかな、、、、と。
介護予防のお稽古です。
東京ではあまり普及していませんが。
それでも協会がちゃんと有り、活動をしています。
街中でも殆ど見かけませんが。
欧米では健康づくりに普及しています。
杖が必要になる前に、ノルディックポールで安全歩行に慣れましょう。
杖はどうしても猫背というか、前かがみになりがちです。
背中をしゃんと伸ばして歩く練習をするつもりです。
画像はWikipedia より
by sidediscussion
| 2016-02-10 22:01
|
Comments(12)
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marsha
at 2016-02-11 06:43
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家の近所では ノルディックポールを使ってる方数人見かけます。
ステッキより背中を曲げない 前屈みにならないから良いのですね。 私も早速注文します。
私はステッキは使っています。目が悪くて見えなかったのでステッキを買い、道路のデコボコをステッキで探っていました。
ドクターの勧めで クリニックで買いました。
junkoさんのところも久子さんのところも 叉?マークが出ていてコメントが送れません。
ステッキより背中を曲げない 前屈みにならないから良いのですね。 私も早速注文します。
私はステッキは使っています。目が悪くて見えなかったのでステッキを買い、道路のデコボコをステッキで探っていました。
ドクターの勧めで クリニックで買いました。
junkoさんのところも久子さんのところも 叉?マークが出ていてコメントが送れません。
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at 2016-02-11 07:05
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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sidediscussion at 2016-02-11 14:43
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sidediscussion at 2016-02-11 14:44
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cocomerita at 2016-02-11 17:34
Ciao side さん
うーっむ、いつも前向き 凄いなーー
えらい えらい
イタリアでは 外国人旅行者の方で使っていらっしゃるのを 見かけます
歩き方 姿勢は大事です
そういう私は 完璧な運動不足です 苦笑
うーっむ、いつも前向き 凄いなーー
えらい えらい
イタリアでは 外国人旅行者の方で使っていらっしゃるのを 見かけます
歩き方 姿勢は大事です
そういう私は 完璧な運動不足です 苦笑
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cocomerita at 2016-02-11 17:35
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sidediscussion at 2016-02-11 18:19
Cocomeritaさま
あはは三日坊主かもね。でも歩きやすいわよ。スキーはいて歩いた時の感覚が蘇ったわ。両手にストックというのは安定する。
とりあえず、背中が丸くならないように意識したら随分違うらしい。
あはは三日坊主かもね。でも歩きやすいわよ。スキーはいて歩いた時の感覚が蘇ったわ。両手にストックというのは安定する。
とりあえず、背中が丸くならないように意識したら随分違うらしい。
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sidediscussion at 2016-02-11 18:23
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hisako-baaba at 2016-02-12 11:41
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at 2016-02-12 13:43
x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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sidediscussion at 2016-02-12 15:21
Hisakoさま
コメント送信が変ですね。
無農薬がこんなにたくさんいただけて、嬉しいです。昨夜、ハチミツ100パーセントでママレード煮ました。砂糖とは違うサバサバしたのができました。三個だけ。残りは又ゆっくり取り掛かります。
おいしいので、喜んでいます。
コメント送信が変ですね。
無農薬がこんなにたくさんいただけて、嬉しいです。昨夜、ハチミツ100パーセントでママレード煮ました。砂糖とは違うサバサバしたのができました。三個だけ。残りは又ゆっくり取り掛かります。
おいしいので、喜んでいます。
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sidediscussion at 2016-02-12 15:22